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上次翻翻看到的資料報導，還有一些營養品的資訊

雖然有點舊(1~2年前)，但留在網頁上做收藏吧

方便自己查詢對照過去與未來

維骨力

主要成份是葡萄糖胺硫酸鹽。
刺激軟骨細胞產生膠原蛋白以及蛋白多醣，以修復受損的軟骨組織。
用途在增加關節的潤滑度。

根據國外臨床實驗證實：
維骨力的確對於初期的退化性關節炎有某些程度的療效。

但在國內的臨床觀察發現：
維骨力的療效很不確定
有些人很有效
有些人就是沒效

維骨力只對初期的退化性關節炎有效果

維骨力其實並無法完全預防退化性關節炎
只能在發病初期紓緩病情的程度

服用維骨力最常見的副作用是腸胃不舒服
其他可能的副作用還有

四肢水腫、心跳加快、頭痛頭昏、失眠
有分含鉀或含鈉的配方，不利於腎臟病或高血壓的病患。
相似成分藥甚多且假藥橫行。
對洗腎病患無長期好處，故不建議使用。

深海魚油

富含EPA和DHA。
可以改善三酸甘油脂、防止血管及動脈硬化、降血壓、降血脂、抑制血栓形成、改善視力。
其他未明之功效:抗憂鬱症、預防老人痴呆、抗癌、調節免疫力。
老年人及心血管疾病患者較適合食用魚油。

魚油 ≠ 魚肝油
魚肝油，是從魚的肝臟中提鍊出來，主要為維他命A和維他命D。

維他命A和維他命D都是脂溶性維生素，對洗腎患者容易堆積在體內造成中毒。

不是一定要吃市售的深海魚油膠囊。

平常就應多吃深海魚，例如：沙丁魚、秋刀魚、鯖魚、鮪魚、鮭魚、鱈魚、鱒魚、石斑魚等。

此外，魚肉中還會有其他的營養成份，會和Omega-3有相輔相成的作用，所以，多吃深海魚肉，會比補充魚油來的功效大。

正在服用阿斯匹靈、降血脂藥物及凝血功能不全者（血友病患者）並不適合食用魚油。
魚油本身製成膠囊時，會添加維生素E以減緩氧化，故患者不需要再額外補充，因為維生素E為脂溶性，攝取過多會堆積在肝臟，造成肝臟負擔、形成脂肪肝。
洗腎患者可適量補充。
但補充之劑量仍需諮詢醫療專業人士。