電腦用太多很需要吃
說菠菜補鐵補血，這只是個誤傳，菠菜真正的食療價值在其他方面。菠菜裡富含葉黃素和玉米黃質成分，能夠預防老年人的白內障、視網膜黃斑變性，對於經常看電視、用電腦的年輕人，則可有效預防射線對人眼黃斑的損傷。菠菜有護目養眼的作用，常吃菠菜，確實能讓人雙目明亮。下面這道簡單的菠菜豆腐粥，看似普通卻足以起效。
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- Mar 29 Sat 2014 11:24
菠菜護目養眼 擁你擁有雪亮明眸
- Jun 26 Wed 2013 23:15
淑女的手指 吃秋葵能降血糖血脂
想到以前
有一位淑女叫我要吃掉，才第一次吃到秋葵
秋葵不會料理真的不太容易隨便入口
真想把他當作水果類
為了控制血糖穩定，糖尿病患者對三餐飲食斤斤計較，每每仔細計算食材含糖量，吃下肚前也反覆思量是否屬於高GI值的地雷食物，其實控制血糖有更聰明的作法，每天適量攝取當季盛產的秋葵，有助於降血糖，還能兼顧降血脂、抗氧化等效用。
投資理財 (4)
