剛好在家裡翻東西看到小報導，又看到朋友喝靈芝，想到手邊有點資訊就放上來先，雖然資訊有點舊(1~2年前)
一般中醫認為靈芝的功效可以廣至清血、解毒、益腎保肝、整腸、強心、調壓、強壯、抗寒、抗菌、止咳化痰、鎮痛、鎮靜、抗癌等功能。
大多數學者專家肯定靈芝能增強體內的免疫系統，具強身的功效。
要把靈芝開發成藥品或治病的配方，這條路途依然遙遠而艱辛。
靈芝所含的腺甘成份，可能會抑制血小板凝集，影響凝血功能。
對於需要抗凝血劑的洗腎患者而言並不適合服用。
痛風的患者，也不建議食用靈芝，以免多醣體成分加重痛風病情。
嚴重心臟病、糖尿病、或高血壓的患者亦不適合服用。
靈芝中有微量鈣、靈芝草酸等，對草酸鈣結石患者，不宜長期、大量使用。
藍綠藻具營養與治療價值。它的特性是含有高蛋白質含量(60-70%)及維他命
含有之營養成分:
a. C-藻藍素(C-Phycocyanin，C-PC)： 是一個水溶性蛋白質色素，有肝的保護作用。
b. 蛋白質：螺旋藻含有豐富的蛋白質（達 60-70%）
c. 維生素 B12：多種維生素（維生素B12）及構成紅血球組成的鐵質。
d. 氨基酸：8 種人體無法自行製造的氨基酸。
e. 礦物元素：包括鐵、鉀、鈉、鎂和鈣。
f. β-胡蘿蔔素：抗氧化，能抑制自由基對細胞的破壞作用。
g. gamma-亞麻油酸，有助預防心血管疾病。
h. 維他命E：抗氧化。
i. 葉綠素
可能具有之功效:
（1）含有可吸收性鐵質及維生素B12。合併作用之下可防止貧血產生。
（2）含ß-胡蘿蔔素，改善視力。
（3）含α-次亞麻油酸。是身體用來製造前列腺素，以及神經元細胞的髓鞘質(myeline)等物的原料。
（4）含維生素E可以抗老化、抗氧化、也能增強免疫能力。
（5）所含的鈣、磷、鎂與牛奶的含量相等。
（6）富含錳、鉻、鋅、銅、硒及少量的鍺。
（7）富含葉綠素，和鐵質合併吸收，可改善貧血
（8）有助於抗菌及幫助傷口結疤。
對於洗腎病人:
雖然藍綠藻號稱之保健功效甚多，但因濃縮綠色食品一般含有較高濃度的鉀離子及磷離子，如有限鉀及限磷飲食的必要性，則不宜補充藍綠藻食品。
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